ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖခင်များနေ့ 2023

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းနှစ်စဉ်တတိယတနင်္ဂနွေနေ့မှာဖခင်ခေတ်, သင်၏ဖခင်အတွက်လက်ဆောင်များနှင့်ဆန္ဒများကိုပြင်ဆင်ထားသလား။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးသားများ၏ရောဂါများပျံ့နှံ့မှုနှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းတရားများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းအချို့ကိုပြင်ဆင်ထားသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
နှလုံးရောဂါ, Myocardial infarction, လေဖြတ်ခြင်းစသည်ဖြင့်အလယ်အလတ်တန်းစားခြင်းနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသားများတွင်သေခြင်းတရား၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်မျှတသောအာဟာရကိုကျွန်ုပ်တို့ဂရုပြုသင့်သည်။ အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်, အနည်းဆုံးမိနစ် 30 ကြာအသင့်အတင့်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှု၏မိနစ် 30, ပုံမှန်ကာယရေးစာမေးပွဲ, သွေးပေါင်ချိန်, သွေးသကြား, သွေး lipids နှင့်အခြားညွှန်ကိန်းများ, စွန့်စားမှုအချက်များကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုယူပါ။

ဆီးကျိတ်ရောဂါ

၎င်းတွင်အဓိကအားဖြင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, အရေးပေါ်ဆီးသွားခြင်း, ဆီးသွားခြင်းကိုမခံနိုင်သောဆီးသွားခြင်း, ကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများတွင်ရေခဲယဉ်းသောအရက်များကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း,

အသည်းရောဂါ

အသည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့် detoxification ည့်ခံနိုင်သည့်ကိုယ်တွင်းကြပ်အင်္ဂါဖြစ်သည်။ အသည်းရောဂါ, အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်အသည်းကင်ဆာကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အသည်းရောဂါအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များမှာအသည်းအသန် B ဗိုင်းရပ်စ်, အသည်းရောင်ရောဂါများ, အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါးများစသည်တို့ဖြစ်သည်။ အရက်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါသို့မဟုတ်အရက်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း, မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကန့်သတ်ခြင်း, လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်ပုံမှန်အသည်းလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အကျိတ်အမှတ်အသားများကိုစစ်ဆေးပါ။

Jason Hoffman မှသရုပ်ဖော်သည်

ဆီးကျောက်

၎င်းသည်ဆီးလမ်းစနစ်တွင်ဖွဲ့စည်းထားသောခိုင်မာသောပုံဆောင်ခဲသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများသည်ရေစားသုံးမှု, ကျောက်များသည်ဆီးပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျောက်ခဲများကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သံပုရာ, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်လိမ်မော်များကဲ့သို့သော citric acid များနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပါသောအစားအစာများကိုစားပါ။ နှင့်အချိန်မီကျောက်ခဲများကိုရှာဖွေရန်ပုံမှန်ဆီးနှင့် ultrasound စစ်ဆေးမှုများရှိသည်။

ဂေါက်နှင့် hyperuricemia

အထူးသဖြင့်ခြေဖဝါးအဆစ်များတွင်အနီရောင်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပူပြင်းသည့်အဆစ်များနှင့်အဓိကထားသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါသည်။ Hyperuricemia သည်ဂေါက်ရောဂါ၏အခြေခံအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး, ဂေါက်နှင့် hyperuricemia ကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့တွင်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း, အစာစားခြင်းများနည်းပါးခြင်း,